Nos conseils


Maigrir après la grossesse

Un corps devenu Maman !

Tissus, muscles, organes... Tout l'organisme est profondément modifié depuis que vous êtes une jeune Maman !

Si bien que le corps de la femme ne sera jamais tout à fait le même qu'avant Bébé...
Un état des lieux pour vivre au mieux ces changements.


produit naturel

La beauté au naturel

La peau est le premier organe du corps humain en termes de surface : ses deux mètres carrés de superficie et ses cinq millions de cellules sensorielles lui permettent de jouer le rôle d'interface avec l'environnement et de refléter notre vie interne. L'état de notre santé s'y inscrit - pâleur, rougeur, démangeaisons, éruptions, maladies - et il est précieux d'en prendre le plus grand soin.

Maigrir sans régime

10 stratégies appuyées par des résultats scientifiques

Il est possible de maigrir en changeant certaines habitudes, considèrent plusieurs experts. Maigrir d'un demi kilo correspond à environ 3500 calories, ce qui peut se faire en une semaine en diminuant de 500 calories par jour.

Adopter une ou plusieurs des stratégies suivantes permet de couper des calories tout en se nourrissant bien et en gérant la faim.

Suivez le guide pour maigrir...

maigrir du ventre

Comment maigrir du ventre, perdre du poids rapidement ?

Soyez rassuré(e), le ventre est une zone du corps très facile à affiner, votre volonté et votre persévérance porteront leurs fruits.

Soyez-en sûr(e), vous pouvez retrouver un ventre plat...





Le vinaigre de cidre fait-il vraiment maigrir ?

le vinaigre de cidre pour maigrirDes recherches ont démontré que les aliments acides, particulièrement les vinaigres (mais aussi certains fruits tels que le pamplemousse et le citron), évitent les hausses rapides du taux de glucose dans le sang.

Consommés quelques minutes avant le repas, des études ont démontré que l'on peut abaisser le taux de sucre sanguin de 30%. On peut également ajouter certains acides dans le repas.

Par exemple ajouter du vinaigre de vin ou de cidre à une salade, ou même du jus de citron. Consommer un pamplemousse en début de repas pourrait avoir les mêmes vertus...
le sucre et le grignotage

Surveillez votre poids et plus encore ce que vous mangez

Si les graisses sont montrées du doigt, on oublie trop souvent le sucre. Lorsqu'il est présent en excès dans l'organisme, le sucre entre dans les cellules graisseuses où il est transformé en graisse.

Éliminez au maximum de votre alimentation tous les sucres rapides : viennoiseries, sodas, barres chocolatées, biscuits etc., surtout en dehors des repas...


maigrir ménopause

Pourquoi je grossi à la ménopause

Prendre du poids à la ménopause n'est pas une fatalité !

Bouleversement hormonal et gains de kilos ne sont pas forcément liés.

D'autres facteurs, plus tabous, sont souvent en cause. La bonne nouvelle, c'est que l'on peut les contrer !

Explications et solutions Phytenvie
maigrir oui mais attention

Régimes : arnaques et idées fausses. Attention aux solutions miracles !

Si vraiment ça existait, ça se saurait et personne ne se prendrait la tête avec son tour de taille. Maigrir oui mais....



MANGEZ EQUILIBRE...

Pour vous aider à lutter contre les maladies liées au surpoids, tonifier et raffermir votre corps, en préservant votre capital santé.

Retrouvez de façon durable votre silhouette.



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